post w

Ciezko napisac kolejny post w 1 temacie? Nikt tu nie pisze o edycji... a ankieta jest dostepna w podwieszonych postach gdzie mozna skopiowac wzor wypelnic i wkleic. zacznij czytac podwieszone zanim cos wklejasz do oceny, bo jesli podajesz jedna i ta sama rozpiske dla kilku osob gdzie jedna wazy 60 a druga 100. jedna chce mase a 2 sile chociaz o [...]

Czytalem Twoj post w zdrowiu, nie wie jak Ci pomuc odnosnie Twoich problemow, mozliwe ze moga one byc zwiazane z psychika.

proponuje zaczac od lektury tego: http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html to jest 7 od gory, pogrubiony post w tym dziale :) no i ankiete wypelniles wyczerpujaco, hehe. jesli po przeczytaniu bediesz mial pytania - pytaj.

Odpowiedziałem na Twój post w Treningu dla zaawansowanych.

hmmmm. ja ta informacje o weglach wzialem chyba od Tyki albo Ellisa. ale nie jestem pewien na 100%. sa to najswiezsze modyfikacje w diecie ale moge sie oczywiscie mylic znalazlem post w ktorym LUKI tez proponuje chlopakowi 60 kg 60 g glukozy po treningu http://www.sfd.pl/temat247004/ Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2006-02-07 13:33:43

bonkej ale to nie jest kwestia dobrania innych cwiczen,nie rozumiesz? przeczytaj jeszcze raz moj post w linku. pierwsza pomoc w naglych wypadkach-zastosuj deload,czyli obniz intensywnosc(uzywane ciezary) o 20% w dol i zacznij powoli dokladac co trening. pozostale cwiczenia jest ok? regeneracje? po czym? rozumiem-wyjazd i to jest(byl) glowny powod. [...]

Czasami jedyny dzień wolny, gdzie mam czas i mogę napisać post w Targowisku to własnie niedziela. 2%podatku od każdej sprzedanej rzeczy w targowisku? każdy postawi na allegro.

[...] miejscach niebezpieczna) ale Twój komentarz pod filmikiem, dla człowieka nie znającego się na rajdach mógłby być mylący.....poprostu odniosłam wrażenie, że pojawił się znów post w duchu "jakie to rajdy są niebezpieczne i jaki ten odcinek jest straszny"...tymczasem odnosząc się do Twojej wypowiedzi pod filmikiem to nie uważam by ten [...]

Poszukaj w wyszukiwarce, jest post, w ktorym sa opisane zawartosci kofeiny w lyzeczce kawy. Mysle, ze mozna przyjac ok 80-100mg na jedna lyzeczke.

z checia przeczytam post,w ktorym napisalem,ze podstawowym kryterium jest to,czy komus sie dobrze,czy tez zle cwiczy stosujac jakis tam plan. a wracajac do tematu - chcac zmienic i zastosowac inne parametry(serie;przedzialy powt.)...nie rozwalamy calego planu!(ukladu i doboru cwiczen)-zmieniamy tylko parametry.(to jest akurat odpowiedz na pytanie [...]

[...] diet opracowałem swoją własną. O TYM OD POCZATKU MOWIELM :D GRATULUJE Wyeliminowałem chlen, makaron i ziemniaki a przeszedłem na biały ser, banany, ryby i kurczaka w wielu postaciach. TE BANANY NIEWILE ROZNIA SIE OD MAKARONU ALE W MIARE OK JAK PODASZ WIECJ SZCZEGOLOW W DZIALE ODZYWIANIE KTOS NA PEWNO POMOZE WIECEJ :D Po treningu gainer z dużą [...]

Wejdz sobie w dział odzywiania tam jest podwieszony taki post w ktorym jest wszystko opisane. Poświęc troszke czasu, poczytaj o zdrowym odżywianiu, od czego są białka, tłuszcze oraz węglowodany. Nie ma takiej uniwersalnej diety. Na sam początek staraj się jeść po prostu nie przetworzone produkty np. biały chleb zastępuj ciemnym pieczywem, wprowadz [...]

[...] moje zdjęcie wygrało na orginalność,więc na ilość lajków już nie może,to jest troche nie fair,jeżeli tak naprawde jest to prosze zapisać taką notke w regulaminie.Pisze ten post w imieniu moich znajomych,dzięki którym zdjęcie powstało i z którymi dziele się wszystkimi nagrodami.Prosze nie odbierać tego postu jako hejtu,bądźmy po prostu [...]

tesciu1980 <- napisz moze sobie w swoich danych ile masz z koksami doczynienia bo to kolejny post w ktorym sie wychwalasz sorry za offtop

To już 4 twój post w tym dziale w tym dwa przeniesione przez chłopaków z odchudzania. Regulaminu i artykułów w nim zalinkowanych dalej nie przeczytałaś.

marek.c pisał że od miodu pieprzy się cos w gardle, i że nie warto jesc go duzo i często, tylko że mój post w którym była jego wypowiedz chyba został usunięty, wiec nie moge przytoczyc jego słów...

za pare dni zalozysz post w stylu "chodze glodny"

e zostawic ten post w spokoju idzcie sie gdzies w spamie kłucic a nie nad głupotami rozwodzic

ejjj nie no nie mam pytan <lol2> spojzcie kiedy byl ostatni post, w tym temacie, ktos go niepotrzebnie odswiezyl i teraz jest bajzel ;] ... zdjecia sa z czerwca, zeszlego roku, spojzcie na date ;] ... a aktualne dane sa w profilu ;] ... "szczypior" nie wyrobie

hehe "dyżury brutusa" dobre, taraz trudno trafic na post w którym nie ma jeszcze odpowiedzi. Doradca w dziale "Trening"